Vill du njuta extra mycket av naturen och få en stunds skön återhämtning? Följ med stresspedagogen och vandringsledaren Eva Kleppe från Lilla Hälsostugan på en lugn guidad vandring i naturreservatet Björnön i Västerås.
Vi går sakta cirka 2,5 kilometer på små skogsstigar och upplever naturen med alla sinnen. Vi stannar till i trolska mysiga gläntor för andningsövningar, mindfulness och sköna stretchrörelser. Ett litet mellis ingår också.
Inga förkunskaper krävs. Ha på dig sköna rejäla skor och kläder efter väder.
Datum: 22 september
Tid: 10.00 - cirka 12.30
Plats: Samling nära Björnögården i Västerås, där motionsspåren börjar, intill parkeringen.
Pris: 220 kr betalas på plats med Swish.
Det finns 8 platser per skogsbad.
Avbokas minst två dagar i förväg eller så kan du överlåta din plats till någon annan.
----------------------------------
Är ni en familj, ett kompisgäng eller en grupp arbetskamrater om minst 5 personer så kan ni boka ett eget skogsbad. Kanske vill ni fira en födelsedag, ha möhippa, en stillsam after work eller bara få en skön gemensam upplevelse i skogen? Mejla info@lillahalsostugan.se för mer information och för att boka.