Yinyoga är en härlig yogaform, där vi vilar i olika ställningar i 3-5 min. Du andas och genom positionerna så kommer du djupare in i dig själv. Vi håller en lång stretch så våra muskelfascior dras ut ordentligt och gör att muskler, blodkärl, nerver får bättre plats och en större genomblödning. vi polstrar med kuddar så att vi kan hitta en nivå där vi kan stanna och känna vad som sker i kropp och sinne. Du tar din kropp så långt som är möjligt just då. I muskelfascian finns det mycket fler smärtreceptorer än i själva muskeln, vilket gör att smärta som du lider av kanske blir bättre eller försvinner. Detta är ett jättebra komplement till annan träning och passar både män och kvinnor.
Vi träffas vid 15 tillfällen. Din investering är 3300:- för terminen.
Betalningen kan delas upp på två om du behöver.
Meddela det vid anmälan.
Första betalning görs senast 30/8 och den andra senast 30/9
Du anmäler dig endast första gången, till hela terminen.
OBS! BETALA EJ ONLINE
Betala på Pg 160 18 60-8 eller
Swisha till 123 303 66 54 för att säkra din plats.
Anmälan är bindande. Kursavgiften betalas ej tillbaka. Har du några funderingar så hör av dig!
Varmt välkommen.
