Vid coaching samtalet är det fokus på dig och hur du kan ta dig vidare för att nå hälsobringande mål fysiskt och psykiskt.
Många lider av stress symtom i form av sömn- eller koncentrationssvårigheter, oro, ångest, nedstämdhet, långvarig trötthet eller svårt att koppla av. Då är dit viktigt att ha verktygen att hantera stressen.
Tillsammans arbetar vi för att släppa gammalt och fokuserar på förändring. För att kunna gå framåt med kraft och mod i den riktning som är viktig för dig i livet just nu.
Jag är utbildad coach inom psykosyntes på Humanova. Och har arbetat med mindfulness, stress hantering och yoga sedan 2008.
"Psykosyntes är en metod för självförverkligande för dem som vägrar att förbli slavar åt sina inre spöken eller yttre påverkan, för dem som vägrar att passivt ge efter för det psykologiska spel som pågår inom dem, utan istället är beslutna att bli herrar över sina egna liv."
Varmt välkommen