PT - personlig träning - mindfulness, yoga, andning 50 min
Kort samtal vid första tillfället där vi tillsammans diskuterar vad som är lämpligt för dig i din träning.
Du får ett personligt övningsschema som du kan ta hem och fortsätta hemma med egenträning.
En privat träning behöver inte innehålla fysisk yoga utan kan lika gärna innehålla meditation, medveten närvaro, avslappning och andningsträning, passet skapas speciellt för vad du behöver just nu i livet.
Varmt välkommen