Må bättre av massage!
Ta gärna massage i förebyggande syfte , det förhindrar uppkomst av spända muskler och motverkar statiska spänningstillstånd. Genom att få nacken och axlarna masserade så kan du dämpa din migrän eller huvudvärk på ett effektivt sätt. Massage är renande, balanserande, ökar blodcirkulationen och kan hjälpa mot sömnlöshet, stelhet, huvudvärk, stress.
Vad många inte vet är att smärtor i leder ofta beror på att muskulaturen är stum och förkortad, så som i knäled, fotled, armbågsled osv. En spänd muskel drar och sliter i sitt fäste, vilket i sin tur skapar smärta och inflammationer. Samma sak när det gäller huvudvärk, yrsel, brännande smärta i skuldror, samt molvärk i armar, höfter och rygg.
Efter massagen är det viktigt att dricka mycket vatten, för att hjälpa kroppen med den reningsprocess som startat.
