Samtalsterapi för ökat välmående!
(Är du osäker på vilken tjänst du ska boka? Bara boka en tid så reder vi ut det vid första tillfället)
Kanske har du länge känt dig stressad eller mått dåligt men inte haft mod eller ork att söka hjälp?
Ibland behöver man hjälp att hitta vägar för att leva det liv man önskar och i samtal stöttar jag dig i den processen.
Jag använder mig av KBT (Kognitiv Beteendeterapi), en behandlingsmetod som är väl beprövad där vi tittar mer på nuet och framtiden än det förflutna. Genom att analysera "orsak och verkan" hjälper jag dig att ta fram det egna, individuella sättet att möta svårigheter, det som fungerar för just dig. Tillsammans utforskar vi tankar, känslor och beteenden och hittar nya sätt att hantera problem utifrån vad du vill förändra.
Behandlingen är tidsbegränsad och vi arbetar strukturerat med en agenda som utgår från dina mål samt hemuppgifter mellan samtalen. Under första samtalet berättar du mer om vad du vill ha hjälp med och jag informerar om KBT och upplägg. Vi bestämmer också hur vi går vidare.
Stress- och samtalsterapi är till för alla som vill må bättre, vuxna, ungdomar och barn.
Jag tar emot barn från 12 år.
För mer information hör gärna av dig till info@liselottandersson.se eller ring 070-5453316
