Lär dig grunderna inom fysiska yogapositioner (asanas), andning (pramayama) och meditation i ett lugnt tempo och med en sluten grupp där du får ta plats och växa utifrån dina unika förutsättningar.
Kursen har sin grund i hathayoga men vi utforskar även yinyoga, restorative yoga och yoga nidra.
Mattor, filtar, bolster och övriga tillbehör finns på plats i studion.
Investering: 1500 kr för alla 8 tillfällen. Betalas på plats via Swish i samband med första kurstillfället. Friskvårdskvitto går att få.
Varmt välkommen precis som du är.
