Behöver du ett hjälpmedel till att stilla dina tankar och ge kroppen vila - välkommen!
Genom andning, mjuka, stilla rörelser och klangskålar som skapar vibrationer ger vi oss själva ett utrymme för återhämtning och läkning.
I yinyogan fokuserar vi framförallt på bindväven kring höften, låren, bäckenet och nedre delen av ryggen.
Yinyogan utförs liggande eller sittande med avslappnade muskler och under en längre tid, ca tre - fem minuter i varje position och passet avslutas med klangar.
Vi utövar yinyogan tillsammans vid 6 tillfällen på Soulroom i Borlänge med start torsdag 9 februari 19.00-20.15 (uppehåll v.9)
Glöm inte att yoga är giltigt som friskvård
Investering: 900 kronor
Drop in i mån av plats: 175 kronor
Du kan betala med swish, jämna kontanter eller kort.
Yinyogan får oss att för en stund stanna upp i nuet och lägga fokus på just DIG.
Ser fram mot att ses på mattan
Namaste
