KBT-terapi.
En terapiform som är evidensbaserad vilket betyder att den bygger
på forskning och beprövad erfarenhet. Man fokuserar på svårigheter
som föreligger NU och på hur tankar, känslor och beteenden hänger
ihop. Tillsammans formulerar man tydliga mätbara behandlingsmål.
Man väljer sedan tekniker och metoder att jobba efter utifrån målen.
I terapin kan du få hjälp få hjälp med att hantera känslor, nedstämdhet/
depression, panikångest, social ångest, fobier, relationsproblem m.m.
