✨MediYoga✨
MediYoga är en evidensbaserad terapeutisk och lugn yogaform. Man kan säga att det är meditation i rörelse med fokus på andning som knyter ihop det mentala med det kroppsliga.
Fördelar med MediYoga:
🌟stillar sinnet
🌟ökar kroppsmedvetenheten
🌟balanserar kroppens nerv-och hormonsystem
🌟bidrar till ökad rörlighet, flexibilitet och styrka
