Boka Coaching/samtalsterapi - Livspirr Coaching & Terapi Nellie Wedén, Spånga - Bokadirekt

Känner du dig stressad eller fast i tankar och mönster som håller dig tillbaka? Längtar du efter förändring, att känna dig mer levande, men vet inte riktigt var du ska börja? Hos mig får du en trygg plats att landa i dig själv och utforska det som pågår under ytan – samtidigt som vi skapar en tydlig riktning framåt. Jag använder samtalsterapi och coaching i en kraftfull kombination utifrån dina behov. I samtalsterapin arbetar vi med ACT (Acceptance and Commitment Therapy), en metod som hjälper dig att släppa taget om begränsande tankar och känslor. Vi tränar på att acceptera det vi inte kan kontrollera och fokuserar på det vi faktiskt kan påverka – att leva mer i linje med det som är viktigt för just dig. Vi bearbetar det som skaver och skapar utrymme för läkning och nya insikter. Genom coaching fokuserar vi på framtid och handling. Här handlar det om att hitta din motivation, formulera tydliga mål och ta steg framåt mot det liv du längtar efter. Coaching hjälper dig att frigöra din potential, stärka självkänslan och våga skapa förändring – oavsett om det gäller relationer, arbete eller ditt inre välmående. Du behöver inte tänka på hur eller när vi använder vilken metod – jag guidar dig intuitivt där du är. Varmt välkommen att starta resan genom att boka ett första samtal! P.S Många väljer att boka paket för att få kontinuitet och djupare förändring. Det går även bra att komplettera med hypnosterapi för att arbeta direkt med det undermedvetna och lösa upp gamla mönster snabbt och effektivt. Låt oss tillsammans hitta den bästa lösningen för just dig!