Boka Mediyoga Drop in onsdag ojämn vecka kl: 19.15 - Lotushälsan, Ramlösa - Bokadirekt

Drop in-plats på Mediyoga (medicinsk yoga) på Hbg Fysio Varannan onsdag ojämna veckor kl: 19.15-20 8 platser per tillfälle Start 11/9 Medicinsk yoga passar för dig som har: - Ont i rygg/nacke/axlar - Migrän eller spänningshuvudvärk - Värk i kroppens leder & muskler (t.ex. pga artros, fibromyalgi eller en gammal skada) - Utmattningssyndrom eller riskerar att bli utbränd - Psykisk ohälsa, oro, ångest, depression - Sömnproblem Medicinsk yoga kommer från Kundaliniyogan där syftet är att skapa balans mellan kropp, sinne och själ. Det är en mjuk, lugn & terapeutisk yogaform som används i vården som komplement till medicin. Den används som både förebyggande och rehabiliterande metod. Kroppen har ett energisystem - chakrasystemet - som går längs ryggraden. Här har vi en massa energi som, när den blir blockerad på olika ställen i systemet, ger diverse symtom. Både fysiska och psykiska. (Magproblem, huvudvärk, astma, högt blodtryck, depression, hormonella obalanser, hjärndimma osv…) Inom Kundaliniyoga och Medicinsk yoga frigör vi blockerad energi i vårt system och låser upp spänningar, vilket gör kroppen mjukare, rörligare och våra symtom kan minska eller försvinna helt. I medicinsk yoga används: - Andningsövningar - Varsamma rörelser i takt med andningen - Avslappningsövningar - Meditation - Mantran Inga krav på förkunskaper! Övningarna utförs på matta eller på stol. Alla övningar kan anpassas efter dina behov och förutsättningar. BRA ATT VETA - Klä dig i bekväma och mjuka kläder, vi är barfota eller har strumpor. - Yogamattor, kuddar och filtar finns att låna i lokalen men du får gärna ta med egna grejer om du vill. - Ta med vattenflaska. MER INFO: Adress: Helsingborgs Fysio, S:t Nicolai, Bergaliden 11 Helsingborg, ingång J. Insläpp kl: 19.05. Porten är låst innan dess och kan ej öppnas innan 19.05 pga annan yogaklass. Omklädningsrum och toaletter finns. Betalning: Betalsätt väljs vid bokningen. Du kan betala med kort online, Qliro, Epassi, Bokadirekts presentkort och friskvårdskort eller med swish. Vill du betala med swish väljer du ”betala på plats” och swishar din betalning till swishnr 123-416 30 93, senast 24 h innan för att garantera din plats. Har du betalt genom Epassi väljer du också alternativet ”betala på plats” och skriver ditt ordernummer från Epassi i meddelanderutan. Du kan använda ditt friskvårdsbidrag även om du inte har epassi! Då bokar du som vanligt, skriver i din bokning att du vill ha friskvårdskvitto och sedan skickar du kvittot till din arbetsgivare. Varmt välkommen!