Personlig Träning och Coachning mot dina mål.
Individanpassad personlig träning efter dina förutsättningar, mål och hälsostatus.
En viktig aspekt av personlig träning är att lära ut rätt teknik för att minska risken för skador och öka effekten i träningen.
Som personlig tränare är målet att motivera och stötta klienten till långsiktiga resultat.
En personlig tränare kan även ge råd om kost som är en stor del i ett hälsosammare liv.
Jag är gärna med och stöttar dig i din livsstilsförändring.
