Gravidmassage är en skonsam och stödjande form av massage som är speciellt anpassad för de unika behoven hos gravida kvinnor. Under graviditeten genomgår kvinnans kropp många förändringar som kan leda till spänningar, obehag och stress. Gravidmassage fokuserar på att lindra dessa besvär och främja ett allmänt välbefinnande.
Denna massageform använder milda, lugnande handgrepp och tekniker som är säkra och bekväma för den gravida kvinnan. Särskild uppmärksamhet ägnas åt områden som ofta påverkas under graviditeten, såsom rygg, nacke, höfter och ben. Genom att förbättra cirkulationen och minska svullnad bidrar gravidmassagen till att minska spänningar och ömhet i musklerna, samt att främja avslappning och stresshantering.
Gravidmassage utförs ofta med kvinnan liggandes på mage på en speciellt utformad gravidkudde som läggs på massagebänken. Gravidkudden är utformad för att ge extra plats för magen och brösten utan att orsaka tryck.
