Fokus på andning, hitta din inre balans och kraft, varje pass avslutas med en meditation. Gongavslappning i vilan.
Inga förkunskaper behövs. Passet kan utföras på stol.
Ha mjuka bekväma kläder, vi yogar utan skor.
Yogamatta, filt, sittkudde och stol på finns att låna i lokalen. Det går bra att ha med eget. Ta med vattenflaska.
Läs mer om MediYoga på www.mediyoga.se
