Fokus på andning, hitta din inre balans och kraft, varje pass avslutas med en meditation. Gongavslappning i vilan.
Inga förkunskaper behövs. Passet kan utföras på stol.
Ha mjuka bekväma kläder, vi yogar utan skor.
Yogamatta, filt, sittkudde och stol på finns att låna i lokalen. Det går bra att ha med eget. Ta med vattenflaska.
Minimum två personer som bokat sej för att hålla pass. Vid färre bokas passet automatiskt av eller blir enskild session.
Läs mer om MediYoga på www.mediyoga.se
