Styrkeutveckling är en kurs där du väljer en inriktning beroende på vad du vill utveckla mest. Oavsett vilken inriktning du väljer kommer du att få en mängd träningsprogram och övningar som utvecklar dig inom din styrketräning.
Du väljer mellan inriktningarna
Grund - För dig som få en bättre grund inom styrketräning
Uthållighet - För dig som vill lyfta fler lyft
Max - För dig som vill lyfta tyngre lyft
Genom hela kursen följer en av våra coacher din träning och finns till hands om du behöver hjälp med tekniken via videolänk
I Styrkeutveckling ingår
10 Veckors träningsupplägg
35 Träningsprogram
4 pt-pass med tränare
Styrketester för att enkelt kunna se din utveckling
Videoinstruktioner till alla träningsövningar
Anpassad stretching till varje pass
Tillgång till träningsappen med över 1000 olika övningar under hela kursen
4 Bonus pass att genomföra hemma
1 Bonus stretchingprogram för hela kroppen
Första samtalet är 50min där du får träffa din tränare och du får välja inriktning samt får se hela ditt upplägg.
Boka din styrkeutveckling idag!
