Genom anpassad träning och fokus på ett skapa en hållbar kosthållning får du en bättre viktminskning, inte bara på kort sikt, utan för framtiden.
Viktminskning är ett gruppupplägg på 10 veckor där vi hjälper dig att hitta en hållbar kosthållning, nya vanor och strategier kring både träning och kost på lång sikt.
Kursen erbjuds även som vegetarisk alternativ.
I Viktminskning ingår
10 Veckors träningsupplägg
40 Träningsprogram
5 PT-smallgrouppass
Kostguide för en hållbar kosthållning
Måltidsförslag för varje vecka
Recept till varje måltidsförslag
Tillgång till träningsappen med över 1000 olika övningar under hela kursen
Träningsprogram för både hemma & gym
Videoinstruktioner till alla träningsövningar
Anpassad stretching till varje pass
5 Bonus enkla recept på bra mellanmål
5 Bonus pass för hem & utomhus
Gymkort på Lugnets Fysiocenter under kursens gång
10% rabatt på gymkort hos Lugnets Fysiocenter (gäller ej rabatterade kort)
Första tillfället sker på plats på Lugnets Fysiocenter
Boka din plats idag!
