Välkommen att landa i mjuka sköna yinpositioner under denna specialklass.
Onsdag den 11 december med terma RELAX där vi gör övningar för att slappna av i spända områden kring höfter och rygg. Vi använder oss av skön massage av yogabollar och rundar av med en djup avslappning i guidad yoga nidra.
Onsdag den 18 december med temat HEART och vi gör övningar som hjälper oss att öppna upp, ta emot och ge i denna jultid.
Vi avslutar med en guidad metta-meditation som hjäper oss att känna omsorg om oss själva och våra medmänniskor.
Investering 280:- per klass.
Passa på att njuta av julstämning på studio, dricka en kopp varmt te och inspireras av fina julklappar i shoppen.
