En mjuk hathayogaklass där vi blandar fysiska flöden, pranayama, styrka och grundande yininspirerande positioner.
Klasserna har en terapeutisk ton där vi lyssnar in våra egna förutsättningar och möter oss där vi är idag.
På dessa klasser använder vi även ibland yogabollar som hjälper till att frigöra spänningar och förbereda kroppen för övningarna.
Lärare Emma Öström
11 onsdagar 19:30-20:45 med start 8 januari 2025
+ extra tillfälle att ta igen på i slutet av terminen
