Drick 1-2 liter stilla vatten med pressad citron/lime i, alternativt örtte, mojat vatten eller Fortune delight med 1-2 tsk Celtic salt i innan din massage.
Lina är utbildad lymfmassör, lymfrådgivare, lymfolog och lymfyogalärare. Hon är även Leg. Sjuksköterska.
Hon har bland annat gått utbildning hos Bebe Gransten och utför äkta Lymfmassage som får lymfsystemet att flöda.
Hur ofta bör en lymfmassage utföras?
En gång/vecka i 3-5 veckor. Sedan en gång/månad. Parallellt med egenvården för lymfsystemet ger detta upplägg ett aktiverat lymfsystem, samt en friskare och mer välmående kropp.
Massagens fördelar vid regelbundenhet:
Lymfsystemet, vagusnerven och det parasympatiska/lugna nervsystemet aktiveras, immunförsvaret stärks, bindväven/facian renas och mjukgörs, överskottsvätska/ödem och fett transporteras bort, mag- & tarmhälsan + näringsupptaget förbättras, levern & njurarna får hjälp att avgifta kroppen, huden får lyster, hormonbalans skapas, vävnader och organ syresätts och avgiftas (naturlig detox), stressreaktioner avtar, välmåendehormoner bildas, oro & ångest minskar, kroppens inflammationer minskar, spända muskler mjukgörs, slaggprodukterna som fastnat i musklerna och orsakat triggepunkter/muskelknutor lösgörs, förutsättningar för en god sömn skapas, kroppens sjukdomar får verktygen att läka och hjärnan blir glad.
Den mjuka lymfmassagen skapar också inre balans och närvaro.
Köp gärna med Linas Lymfguide om du vill lära dig mer om Lymfsystemet. Finns att välja som Tilläggstjänst eller som köp på plats på kliniken.
Kontraindikationer: Feber, Rosfeber och smittsamma hudsjukdomar.
