Yoga för ditt lymfsystem via Zoom
Du får en länk till Zoom-eventet på din mail ca 1 timme innan vi börjar.
Är ni flera personer vid en dator/Tv så betalar ni per person.
Logga gärna in dig i några minuter innan vi börjar.
Du betalar mot faktura som kommer till mailen du använt i bokningen. Vill du ha en faktura för 10 gånger så går det bra. Du kan betala hela 800kr på en gång eller betala 80kr när du deltagit. Skriv OCR-numret = 6 siffror när du betalar.
Egenvårdsmassage för lymfflödet i kombination med yogapositioner och medveten andning aktiverar lymfsystem, nervsystem, kroppens organ, sinnet och hela dig.
I Yinyogan är vi still i samma position 3-5 minuter för att bindväven/fasian ska hinna slappna av.
Du behöver inte ha några förkunskaper, jag hjälper dig att hitta in i positionen och ger dig alternativa övningar när så behövs.
Vi börjar med ca 15 min Egenvårdsmassage, ca 50 minuter yoga, avslut 10 min där ni kan ligga ner och vi gör en avslappade kroppskanning.
Tänk på att fascian/bindväven behöver bra vätska och bra salt för att kunna vara elastisk. Ha gärna med en dricksflaska med bra vätska.
Varmt välkommen!
