Varför ska man basta i en Ir-bastu?
Infraröda strålar tränger ner i hud och kroppsvävnad, ökar kroppstemperatur och stimulerar både cirkulation, lymfsystemet och stärker ditt immunförsvar. Strålarna reducerar stress och ökar halten av melantonin. Hälsofördelarna är många.
Vad är en infraröd bastu?
I en infraröd bastu bastar man i behaglig värme, vanligtvis mellan 30-60 grader jämfört med 70-100 grader i en traditionell bastu. Infrastrålarna värmer kroppen direkt, utan att värma upp omgivande luft likt en traditionell bastu. 20% av IR-bastuns energi går åt att värma kabinen, de övriga 80% går åt att värma kroppen. En infraröd bastu ger kroppen en behaglig värme
Obs. Tänk på att det är väldigt viktigt att dricka vatten både före under och efter bastandet. I en infraröd bastu svettas du två till tre gånger mer än i en traditionell bastu. Vatten och glas finns i basturummet.
Tillgång till dusch finns i anslutning till bastun. Duschtid är max15 minuter. Det är givetvis kostnadsfritt. Likaså handdukar.
Du ska inte basta om du känner dig sjuk eller om du är gravid
