En privatsittning är en individuell terapisession som syftar till att hjälpa dig att hantera olika utmaningar och problem. Det kan inkludera att hantera mentala eller känslomässiga problem, beteendeproblem eller andra hälsorelaterade frågor.
Under en privatsittning kommer vi att arbeta för att förstå dina specifika problem och hjälpa dig att utveckla strategier för att hantera och lösa dessa problem. Detta kan inkludera att använda tekniker som kognitiv beteendeterapi, mindfulness eller andra metoder som är anpassade till klientens behov.
En fördel med privatsittning är att du erbjuds en trygg och konfidentiell miljö där du kan diskutera dina problem utan att känna dig dömd eller kritiserad. Dessutom kan jag hjälpa till att identifiera problem som kanske inte var uppenbara för dig själv och att utveckla verktyg och strategier för att hantera dessa problem på ett mer effektivt sätt.
Det är viktigt att notera att privatsittningar inte är en snabb lösning på problem, utan en pågående process som kräver tid och engagemang från både dig och mig.
