Här får du några övningar som passar dig och din träning, dina mål. Programet skickas till din mail. För att få ditt program kan du höra av dig till mig på mail, emelie@mamixtraning.se
-Jag behöver veta vad du vill med din träning.
-Vart du vill utföra din träning ex hemma, på jobb eller på gym.
-Om du har några förhinder så som smärta eller skada
Du bokar alltså ingen tid för programet utan får det via mail. Självklart är det övningar med bilder och text som förklarar hur du skall göra. Du är välkommen att fråga om du inte förstår eller någon övning inte känns bra.
