Vill du komma igång med träning och återfå kontrollen av din mage på ett säkert sätt efter din graviditet?
Att få en fullt fungerande mag- och bäckenmuskulatur efter graviditet är svårt. Det är svårt att veta om man gör rätt och hur det ska kännas. Vi hjälper dig igång på ett säkert sätt genom att först kontrollera om dina magmuskler gått ihop eller om det finns en diastas kvar (magmuskeldelning). Vi mäter både djup och bredd av den ev. diastasen.
Därefter jobbar vi med lätta övningar för att få kontroll på djup magmuskulatur, och stegrar sedan programmet efter dina behov för att du ska kunna träna smärtfritt och tryggt på den nivå du vill.
Du kan med fördel boka ett besök så snart du läkt från förlossning och din bebis är varmt välkommen att följa med till kliniken tillsammans med dig.
Pris: 750 kr/tillfälle
