Samtalsterapi är en terapiform som använder samtal mellan terapeut och klient för att läka psykiska ohälsa, att hantera sorg, inre smärta, ångest, nedstämdhet eller hjälp att nå ett mål, harmoni eller mer vardagsglädje.
Under terapin får du förståelse för och kunskap om roten till ditt mående för att därefter med konkreta verktyg arbeta mot att leva ett mer helhjärtat liv.
Jag har ett holistiskt synsätt på människan och arbetar utifrån ACT (acceptance and comittment theraphy). Exempel på områden du kan få hjälp med är utmattning, stress, nedstämdhet, oro, sorg och ångest.
