Stresscoachning är ett holistiskt arbetssätt, där du får hjälp att både hantera dina kroppsliga symptom och dina tankar. Genom en ökad förståelse om hur din kropp och hjärna fungerar vid stress, kan du hantera oro och ångest. Du får också hjälp att se över ditt livspussel och skapa utrymme för livsviktig återhämtning.
Med hjälp av verktyg från ACT, mindfulness och kunskap om din hjärna får du vägledning till att hitta balans i livet.
