Boka Lymfdränage 75 min - Marias Hälsorum, Norsholm - Bokadirekt

Första gången rekommenderas 90 min. Lymfbanan är kroppens "avloppssystem" som ska städa bort restprodukter från kroppen. Med dagens livsstil blir det lätt blockeringar i lymfsystemet som ställer till det på olika sätt. Lymfan är även en viktig del av immunförsvaret. Om lymfsystemet inte fungerar som det ska, kan det dels innebära att lymfvätskan inte renas ordentligt från virus, bakterier, andra skadliga mikrober och avfallsprodukter, vilket gör att dessa stannar kvar i kroppen. Det kan även innebära att lymfvätskan inte sugs upp, vilket leder till vätskeansamlingar i kroppen som kan orsaka svullnad och ömhet. Det kan även bildas fibroser/celluliter som är en förtätning av fettväven som bildas när bindväv, hud och slaggprodukter växer ihop, vilket försämrar flödet ytterligare. Ett sätt att hjälpa kroppen är via lymfmassage som har till syfte att stimulera lymfsystemet att öka transporten av överskottsvätska och slaggprodukter från vävnaden tillbaka till blodbanan för att där renas och transporteras ut ur kroppen via urinen. Några exempel där lymfmassage kan hjälpa: • Svullnad i olika kroppsdelar • Oren och svullen hy • Krypningar i benen • Problem att gå ner i vikt • Celluliter • Dåligt immunförsvar (blir lätt sjuk) • Yrsel och huvudvärk • Värk i kroppen • Dålig blodcirkulation • Känner dig ofta frusen • Om du lätt får träningsvärk • Domningar i fingrar, händer och armas • Om du känner dig trött och tung i kroppen • Sömnsvårigheter • Om du känner sig stressad och orolig Att göra hemma: • Torrborstning • Djupandning • Motion • Bastubad/Varma bad • Duscha varmt/kallt om vartannat • Hälsosam kost (antiinflammatorisk) • Vatten i tillräckliga mängder