Boka Helgretreat - Mariels massage & Yoga, Kumla - Bokadirekt

Yoga och harmoni i hjärtat av Brevens Bruk. 16-18 Maj 2025 Välkommen till en helg fylld av balans, energi och gemenskap i den rofyllda miljön i Brevens Bruk. Mitt i den stillsamma naturen samlas vi för att ge oss själva en chans att släppa taget om vardagens stress och återkoppla till det som verkligen betyder något: kroppen, sinnet och själen. Under denna retreat kommer vi att utforska djupet av oss själva genom en kombination av kraftfulla och lugnande aktiviteter. Dagarna fylls av: Kundaliniyoga– En dynamisk och energigivande yogaform som väcker vår inre styrka och öppnar hjärtat för ny livskraft. Genom andning, rörelse och mantran skapar vi en djup kontakt med vårt inre. Yinyoga– En meditativ och återhämtande praktik som tar oss in i kroppens djupaste lager. Med fokus på stillhet och långsamhet bjuder yinyogan in till att släppa spänningar och öppna upp flödet av energi. Meditation– Vi vänder blicken inåt och låter stillheten guida oss mot klarhet och frid. Genom guidade meditationer och mindfulnessövningar lär vi oss att lyssna på vårt inre. Kampsportsträning– För att väcka vår inre kraft och utforska kroppens rörelsemönster erbjuder vi träningspass där kampsportens dynamik möter mindfulness. Känslan av styrka, fokus och närvaro blir en påminnelse om vår egen förmåga att möta livets utmaningar. När vi inte yogar eller tränar har vi tid att njuta av naturens lugn, vandra längs stilla stigar och dela samtal med likasinnade i en stämning av gemenskap och tillhörighet. Låt denna majhelg bli din chans att återvända till dig själv, fyllas av inspiration och möta sommaren med ny energi. 16-18 Maj 2025 fredag kl 15 - söndag kl 13 Plats: Brevens Bruk, omgivet av vackra skogar och sjöar. Passar för alla nivåer– oavsett om du är nybörjare eller erfaren yogi. Investering: 4700kr Anmälan är bindande. Sista betalningsdag: 4/4. Det som ingår: Alla yogapass, träningspass och meditationer. Alla måltider: fredag: middag lördag: frukost, lunch och middag söndag: frukost. Boende i dubbel- eller flerbäddsrum. Enkelrum kan ev ordnas för den som önskar. Ta steget mot inre balans och yttre styrka – boka din plats idag. Vi ser fram emot att dela denna magiska upplevelse med dig!