Abhayanga är en ayurvedisk helkroppsmassage som hjälper hjärtat att cirkulera blod, stimulerar energipunkter och ökar flödet av Prana (vital livsenergi) i hela kroppen. Det är ganska mycket olja som används både på huvudet och kroppen. Det är snabba sammankopplade rörelser som stimulerar och piggar upp kroppen, genom ökad värme och cirkulation. Behandlingen stödjer kroppen att lösa upp gamla blockeringar och lagrade muskelspänningar och syftar till att ge balans till muskler, nerver och inre organ. Behandlingen är avkopplande och utrensande och bjuder in till såväl fysisk som mental hälsa.
För maximal utbyte av behandlingen är det bra om du inte äter en större måltid ett par timmar före behandlingen. Bär underkläder som inte är känsliga för oljemassage och ta med lämpliga kläder för att hålla dig varm efter massagen, även för huvudet.
Var i stillhet ca 4 timmar efter behandlingen och drick mycket vatten och gärna varm dryck efteråt.
