Global yoga är utformad för att uppfylla behoven hos den genomsnittliga yogaeleven som kanske har ett stillasittande jobb, utsätts för mycket yttre stress, har behov av att läka en skada eller strävar mot bättre balans i sin övriga träning. Klasserna utgår från individen och kan vara såväl stilla som flödande.
Fördelar med global yoga:
Passar alla, oavsett nivå
Lättillgängligt på många olika platser
Stärker upp kroppen
Ökar flexibiliteten
Utmanar dig fysiskt
