Personlig träning är en skräddarsydd träningsform där en certifierad tränare hjälper dig att nå specifika hälsomål. Tränaren skapar individuella träningsprogram, ger vägledning inom teknik och kost, samt erbjuder motivation och stöd. Syftet är att optimera resultaten baserat på personens behov, kondition och mål, såsom att förbättra styrka, kondition, viktnedgång eller rehabilitering.
Om det inte finns några tillgängliga tider
Maila: spaochsport@marstrands.se
