Allt du behöver veta om gravidmassage…
Det är ingen nyhet att det är slitsamt att vara gravid. 9 månader av hormonbombardemang, kräkningar, problem med ischias och foglossning för att nämna några av problemen en gravid kvinna får stå ut med. Så visst ska hon väl ha massage!
Ja, gravidmassage är helt ofarligt och något alla gravida kvinnor bör få minst en handfull gånger.
Vad är gravidmassage?
Egentligen är gravidmassage detsamma som vanlig massage, det handlar inte om några särskilda tekniker eller så. Skillnaden är att man generellt sett brukar massera lite mjukare och mer försiktigt innan vecka 12. Syftet med massagen är som alltid att släppa på spänningar i kroppen, så det är vanligt att man fokuserar på de områden där man har störst besvär, vilka så klart kan skilja sig från en vanlig massage-session.
Det är helkroppsmassage som
• sänker muskeltonus
• ökar blodcirkulation
• löser upp muskelspänningar och kramper
• töjbar ut och ökar elasticiteten
• förbättrar musklernas ämnesomsättning
• ger bättre rörelseförmåga
