Förutom att man blir avslappnad av att meditera så är det ett bra sätt att få svar på olika frågor, från sitt inre jag.
Om man inte har mediterat tidigare så underlättar det att bli ledd genom meditationen så att man inte tappar tråden.
När jag mediterar använder mig av en meditation som kom till mig i en dröm sommaren 2009. Det är den meditationen jag använder mig av för att leda dig genom, för att söka svar på frågor eller bara för att komma ner i varv.
Om du kommer till mig för en ledd meditation så får du även hjälp att tyda de svaren du fått under meditationen.
