De flesta människor går omkring med spänningar i musklerna, speciellt i nacke, skuldror och rygg. Ofta är det fråga om spänningar orsakade av stress eller ensidiga rörelsemönster. Det kan även handla om så kallade försvarsspänningar efter olika skador eller trauman. Oavsett orsak kan du få avspänningsmassage, som är en effektiv och enkel metod utvecklad av Hans Axelson.
Avspänningsmassagen utförs med lugna och lätta grepp på huden. Jag börjar med rygg och skalp för att sedan fortsätta med en skön och effektfull ansiktsmassage. Avspänningstester görs på armar och ben och behandlingen avslutas med vaggnings- och skakningsrörelser.
Metoden påverkar hela kroppen och är ofta effektivt smärtstillande och rogivande.
Regelbunden avslappningsmassage, kanske så ofta som varje vecka, är ett bra sätt att gå ner i varv och lära kroppen att hitta tillbaka till ett naturligt avslappnat tillstånd.
Vid infektioner och/eller feber ska man dock avstå från massage.
(Axelsons Gymnastiska Institut)
VÄLKOMMEN att boka din tid!
