Mediyoga är en terapeutisk form av Kundalini-yoga och används idag i förebyggande syfte för att få fysisk och psykisk balans men också som ett verktyg inom rehabiliteringen i sjukvården.
FÖR VEM?
Mediyoga är för alla oavsett fysiska förutsättningar eller ålder. Rörelserna är enkla och mjuka. Den anpassas efter dina behov och den kan göras på golvet eller sittande på en stol. Vi arbetar under ett pass med andningsövningar, rörelser, vila och meditation.
Vinsterna är minskade stresshormoner, bättre sömn, bättre immunförsvar, stärkt självkänsla, ett lugnare och tryggare sinne, mindre värk och smärta, ökad rörlighet samt en fantastisk möjlighet till återhämtning och läkning.
På hemsidan www.mediyoga.se kan du få ytterligare information. Känn dig välkommen oavsett om du vill med på en fysisk eller psykisk resa eller kanske för att hitta balansen mellan kropp och sinne.
ANVÄND DITT FRISKVÅRDSBIDRAG!
Skatteverket godkänner att du använder ditt friskvårdsbidrag (som de flesta får av sin arbetsgivare) till att gå denna kurs.
BRA ATT VETA
Du bör ha mjuka kläder som du rör dig lätt i utan att fastna. Ät inte en större måltid innan 2 - 3 timmar innan kursen.
Ta med en vattenflaska och stäng av mobilen innan du kommer in i lokalen, tack!
Är du intresserad att delta i en grupp?
Det finns löpande kurser. Kontakta mig gärna angående tider eller håll utskick på min facebooksida: https://www.facebook.com/pages/Massageterapi-%C3%96ronakupunktur/124541481048590?ref=hl
Ring mig gärna om du ha några funderingar eller frågor.
Välkommen!
