Massage som förebygger och minskar muskelspänningar i kroppen, ökar blodcirkulationen och frigör endorfiner som har en smärtstillande effekt. Hjälper till vid träningsvärk och är allmänt uppmjukande. Massage av musklerna frigör "må-bra-hormonet" oxytocin , hormonet verkar lugnande och sänker både puls och blodtryck samt motverkar stress, även sömnen förbättras. Massagen har en positiv påverkan på vårt immunförsvar och välbefinnande.
