Hypnos är ett avslappnat tillstånd som är att jämföra med meditation fast du är djupare avslappnad i hypnos, och du är fullt medveten hela tiden.
När du är i hypnos så kommer du lättare i kontakt med ditt undermedvetna. Där du kan få förklaring till vad det är som gör att du håller fast vid rökningen/ snusningen. När man har fått klarhet i orsaken, så är det oftast lätt sluta på en gång.
För att sluta röka/ snusa så behövs det oftast 1 - 2 sessioner.
