Sensing yoga är en mjuk, flödande och tillåtande rörelseform som utgår från din egen kropp och dess förutsättningar. Genom denna metod återvänder vi till vårt naturliga rörelsemönster och finner vägen tillbaka till lugn och harmoni. Sensing yoga främjar självläkning, både på fysisk, mental, emotionell och själslig nivå.Denna yogaform öppnar upp för ökad självkärlek och självkännedom, och de naturliga, trygga rörelserna har en djupgående och kraftfull inverkan på vårt välbefinnande. Genom enkla tekniker hjälper vi till att balansera nervsystemet, aktivera vagusnerven och minska inre stress. Samtidigt frigörs kärlekshormonet oxytocin, vilket skapar en känsla av välbefinnande. Framför allt ger Sensing yoga oss möjligheten att vända blicken inåt och bli mer närvarande i våra fantastiska kroppar, som genom övningarna blir mer rörliga och harmoniska.
Yogan sker online via zoom, du kan enkelt koppla upp dig på valfri skärm och möta mig live för en välgörande yoga klass var du än befinner dig!
Länk till klassen får du i din bokningsbekräftelse.
