Det här är en halvdagsretreat med fokus på att stanna upp, grunda och landa, men framförallt att ge kroppen en chans till återhämtning och hämta ny kraft och energi.
Vi startar dagen med meditation och yoga där vi även aktiverar våra triggerpunkter för att släppa på spänningar i kroppen. Här jobbar vi aktivt med vår fascia där mycket av oro, spänningar och stress sätter sig.
Sedan bjuds det på en hälsosam fika med te och tillbehör.
Vi avslutar dagen med breathwork och en trumresa där du får lära känna din andetag på ett nytt sätt och uppleva dess enorma livs-och läkekraft genom att använda hela din lungkapacitet. Breathwork är lifechanching. Det är ett fantastiskt verktyg att komma i kontakt med ditt inre och öka till välbefinnande. Här hämtar vi hem ditt kraft djur med trummans kraftfulla vibrationer.
Ingen tidigare vana behövs.
Betalning sker på plats med Swish eller kontant.
Vid färre än 4 anmälningar ställs retreaten in.
Välkommen att boka din plats !
