Yoga, andning och meditation är till för alla men jag vet också att det idag är övervägande kvinnor som ger sig egen tid för kropp och själ. Det är något vi alla behöver, lyssna till kroppen , mjuka upp och stärka , man som kvinna.
Det här är en kurs med yoga, andning och meditation med fokus på att skapa balans inifrån och ut. Jag vill ge dig verktyg att kunna landa och börja lyssna inåt där bara du som man är välkommen. Vi kommer att prova på både Hathayoga, lite mer mjuka flöden, Yinyoga, Stillsam yoga där varje position är 3-5 minuter och andningstekniker och andra tekniker under dessa 8 veckor.
Mer information om kursens schema och betalning kommer efter din bokning. Du anmäler dig här till hela kursen.
Kursen startar vid minst 8 anmälningar. Din anmälan är bindande men kan överlåtas till någon annan.
Allt finns på plats.
Mjuka och lediga kläder är att föredra.
