Boka Må bra- inför advent - MHelhetsHälsa, Ludvika - Bokadirekt

Varmt välkommen till en kväll inför advent. Du välkomnas med ljus och stillhet i en en lugn, skön och trygg miljö hos mig. Det är dax för en stund helt utan krav och prestation med rörelse och återhämtning. För att du ska få varva ner, landa och ladda inför en kommande julmånad. Få inspiration till en december att njuta av. Vi gör ett lugnt och mjukt ChiBall yoga-pass som avslutas med release & relax, en lång avspänning och guidad avslappning. Därefter en glöggfika tillsammans. Du får: - Guidad ChiBall yoga och release & relax, avspänning & avslappning. - Min adventskalender ( via mail under december ) - Glöggfika Kostnad: 349 kr / person Begränsat antal platser, 8 personer. Dag & Tid: Torsdag 28/11 kl. 18-20 Allt material finns att låna på plats. Ingen erfarenhet krävs, men gärna ett öppet sinne för en avkopplande stund för både dig själv och i gemenskap. ChiBall yoga- ökar styrka, flexibilitet, koncentration, balans och självkännedom. Mjukar upp kroppen och får igång ett flöde. Görs både stående, sittandes och liggandes. ChiBall release & relax- landa under en filt på din yogamatta för att följa med i en guidad avslappning. Släpp på spänningar och ge din kropp avslappning för ökad återhämtning, minskad stress och bättre sömn.