Boka Meditationsstund ONLINE via zoom i grupp - Mindful Life AMY, Tystberga, Nyköping - Bokadirekt

Hitta bara en ostörd plats, ta gärna fram ett glas vatten eller en kopp te och tända ett ljus innan vi börjar. Du väljer om du vill ha bild och ljud på eller av när du deltar i denna guidade meditationsstund. Det kan vara klokt att ha hörlurar för att få bästa möjliga ljud. Dessa meditationer inspireras främst av de meditationer som utövas i Mindfulness och MediYoga.