Varmt Välkommen till ett mjukt och snällt pass i MediYoga med inslag av Mindfulness, i Studio Spira på Öster i Nyköping.
En stund för att öka både lugn, kraft, balans och energi där stilla övningar varvas med lite mer ansträngande övningar samt med meditation och djup vila.
Både nybörjare och erfarna är varmt välkomna!
Hör gärna av dig om du undrar något. Sms:a i så fall till: 0732001771
Det finns yogamattor och filtar i yogasalen.
Om du vill kan du ta med egna, om det känns bättre för dig.
Boka helst senast 24 timmar innan.
Avbokning senast 24 timmar innan.
