Vi börjar med en liten promenad i skogen, där du får testa på några övningar, som har till syfte att skapa lugn och harmoni i ditt inre i samspel med naturen. Efter det går vi och intar vårt afternoon tea med utsikt över en sjö. Både övningarna i skogen och till viss del även afternoon tea har en mindfulnessinspererad karaktär.
Det är inget krångligt, inget svårt, inget besvärligt, du får några tips om enkla saker du kan göra på din skogspromenad, men som många upplever som en vändning för deras välmående, så väl fysiskt som psykiskt. Samt lite värmande te/kaffe och lite tilltugg till det.
Det som krävs för att klara av det är att du kan gå på stigar i skogen. Känner du dig tveksam till om du kan klara av det så hör av dig till mig innan du bokar, så försöker jag välja en rutt som du klarar av efter dina behov den gången du vill följa med. Jag är lyhörd för dina behov, och har inställningen att alla ska kunna delta efter sin förmåga så långt det är möjligt.
Eftersom vi kommer servera afternoon tea så är det av stor vikt att vi får veta om det är något du inte tål i matväg. Skicka i så fall ett mail till mig, mindfulnesstorpet@gmail.com, eller sms till 070 689 41 43, och var uppmärksam på att du får svar så vi vet att jag observerat det. Detta behöver vi ha SENAST TRE DAGAR FÖRE aktiviteten.
Kostnad 350 kr.
Plats: Väcklinge Sjögård 1, Reftele
Har du frågor ring eller maila gärna, se mailadress och telefonnr ovan.
Bokas senast tre dagar före!
