Distansreiki
På avtalad tid kopplar vi upp oss antingen rent mentalt eller om du vill online via facetime, messenger, mobil eller annan tjänst som passar dig. Om vi har kontakt online samtalar vi en stund innan jag börjar jag sända till dig. När sändningen är klar ber jag dig komma tillbaka i din egen takt. Ligg gärna kvar nån minut innan du sätter dig upp och känn efter hur kroppen och sinnet känns. Drick ditt vatten. Där efter pratar vi en stund om hur du känner dig och om eventuella upplevelser.
Om vi inte har kontakt online kommer du tillbaka i din egen takt. Ligg gärna kvar nån minut innan du sätter dig upp och känn efter hur kroppen och sinnet känns. Drick ditt vatten. Där efter hörs vi av via mail, sms eller mobil för att stämma av hur du känner dig och hur du upplevde stunden.
Så här gör du under själva skicket:
Gå in i ett rum för dig själv gärna där du kan ligga ner (eller sitta väldigt bekvämt). Tänd gärna ett ljus och ha ett glas vatten vid sidan om dig som du kan dricka när det hela är färdigt. Vi har kontakt via dator eller mobil under hela stunden. Om du vill kan du ha lugn skön musik på låg volym. Lägg dig ner och ta
några extra djupa andetag, fortsätt sedan att andas lugnt och slappna av så gott det går.
