En idrottsmassage passar dig vars mål är att påskynda återhämtningen. Du tränar troligtvis mycket och behöver återhämta dig ordentligt inför nästa pass eller en tävling. Undvik att ta massage dagen före en stor idrottsprestation.
Under idrottsmassagen går man på hårt och snabbt på musklerna. Det gör mer ont jämfört med en klassisk massage. Du blir dock avslappnad även av en idrottsmassage.
Jag är utbildad PT och om så önskas, kan du få tips på styrke-eller rörelseövningar som kan hjälpa.
