Är du osäker på om du äter rätt eller tillräckligt mycket? Du kanske känner dig trött och saknar energi utan att veta varför?
Kostanalys genom en 3-dagars matdagbok. Jag analyserar din kost för att du ska få en uppfattning om hur mycket du äter och jämför med ditt mål. Kostanalys är viktig för att se dina invanda matrutiner i syfte att kunna förändra dem.
En kostanalys besvarar följande frågor:
Vad ligger det dagliga kaloriintaget på? Hur ser energibalansen ut?
Hur är energin fördelad mellan de olika näringsämnena?
Får du i dig alla viktiga vitaminer, mineraler och fettsyror?
Hur ser förhållandet ut mellan omega 3 och omega 6?
Kostanalys ingår i det individuella kostschemat och kostrådgivning 60 min men kan även beställas separat här.
JUST NU 399:-
(Ord pris: 499:-)
