Styrketräning är den absolut viktigaste träningsformen. Allt eftersom vi åldras så förlorar vi muskelmassa. Vi behöver styrketräna för att bibehålla de muskler vi har och för att hålla oss starka, friska och leva längre.
Personlig Träning är individuellt utformad efter dig och din målsättning. Jag jobbar med fria vikter, kroppsvikt, balans-redskap, TRX och maskiner.
Position och utförande utgör grunden i alla pass. Effektiv och säker träning som gör dig stark och smidig förebygger även smärta och problem.
Du kommer bli peppad och utmanad på din egna nivå och lära känna dig själv och din kropp. Med Personlig Träning kommer du hitta glädjen igen och utveckla det driv du alltid velat ha.
10 timmar * 60 min
Pris: 8299:-
