En mix av kroppscanning och öronakupunktur. ( ej nålar)
Stunden startar om man vill ( alltså valfritt)med att jag fäster plåster på utvald punkt på örat.
När samtliga ( max 10 personer) fått sin örunakupunktut fäst startar Kroppscanningen.
Genom verbala instruktioner gudiar jag dig på din resa genom kroppen.
En 45 min session där du ökar din medvetenhet om dig själv fysisk men också mentalt.
Kroppscanning är en del i Mindfulness praktik.
